Für viele Führungskräfte ist KAMPFSPORT zum Ersatz für den überlaufenen Golfplatz geworden. KICKBOXEN ist ein exzellenter Konditionssport und wer im Job extremen Druck standhalten muss, will in der Freizeit auch mal ordentlich Dampf ablassen. KAMPFSPORT fördert die Koordination und Reaktionsfähigkeit, die Sie auch im Berufsleben benötigen.
UNSER ANGEBOT
KINDERTRAINING
Insbesondere im Kindesalter hat Kampfsport sehr positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Entwicklung. Spielerisch vermitteln wir den kindern wichtige werte, wie Teamgeist, Disziplin und Ehrgeiz! Auch Selbstvertrauen und Selbstbehauptung werden im Training vermittelt!
KLASSISCHES BOXEN
Bei uns könnt Ihr klassisches Boxen erlernen und Eure boxerischen Fähigkeiten verbessern. Kraft, Reaktionsfähigkeit und Kondition werden gesteigert. Gegenseitiger Respekt zeichnet uns aus! Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
KICKBOXEN | K-1
Kampfsporttraining ist ein perfektes Ganzkörpertraining, welches Kraft, Ausdauer und Muskulatur aufbaut. Kampfsport steigert das Selbstvertrauen und Selbstbeherschung. Die Koordinationsfähigkeit, Feinmotorik, Schnelligkeit und taktische Intelligenz werden dadurch enorm gesteigert!
MMA & Grappling
MMA ist eine moderne Art des Vollkontaktsports. Es werden Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten vereint. Das Training fordert ein hohes Maß an Engagement.
Frauen Fitness Kickboxen
Dieser Kurs kombiniert Elemente aus dem klassischen Boxen und Kickboxen.
Gemeinsame Partnerübungen mit Pratzen und Boxsäcken sorgen für viel Spaß und Abwechselung bei der Fettverbrennung!
Selbstverteidigung
Wer ein geringes Selbstvertrauen hat ist unsicher, ängstlich und gehemmt im Notfall! Stärke dein Selbstwertgefühl. Je positiver dein Selbstbild wird, desto eher wirst du erkennen, was du alles kannst und zu bieten hast. Wir machen dich Selbstbewusst und Stark. Bei uns lernst du einfache Techniken und das richtige Verhalten im Ernstfall.
Fitness & Krafttraining
Regelmäßiges Krafttraining z.B. mit einer Kraftstation definiert die Muskeln und strafft den Körper. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hat auch positive Effekte auf Ihre Gesundheit. Krafttraining erhöht die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung.
JUGEND-TRAINING
Jugendliche lernen beim Kickboxen Selbstkontrolle, Respekt, Fairness und Disziplin kennen. Sie lernen ihre körperlichen Leistungsgrenzen kennen und erfahren, wie man mit starkem Willen und Ausdauer über seine körperlichen Grenzen mit kontinuierlichem Training hinaus wachsen kann.
Kickboxen für Anfänger
Mit dem Training für Einsteiger gibt dir “One Team” die Möglichkeit, ohne jegliche Vorkenntnisse in diesen beliebten Kampfsport hineinzuschnuppern – und sich vielleicht auch vom Kickboxen begeistern zu lassen. Mitbringen musst du nur etwas Kondition, Lust auf Bewegung und bequeme Sportkleidung. In unserem Anfängerkurs erlernst du die elementaren Grundtechniken und Bewegungsabläufe und kannst herausfinden, ob Kickboxen zu dir passt.
