Für viele Führungskräfte ist KAMPFSPORT zum Ersatz für den überlaufenen Golfplatz geworden. KICKBOXEN ist ein exzellenter Konditionssport und wer im Job extremen Druck standhalten muss, will in der Freizeit auch mal ordentlich Dampf ablassen. KAMPFSPORT fördert die Koordination und Reaktionsfähigkeit, die Sie auch im Berufsleben benötigen.
UNSER ANGEBOT
KINDERTRAINING
Insbesondere im Kindesalter hat Kampfsport sehr positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Entwicklung. Spielerisch vermitteln wir den kindern wichtige werte, wie Teamgeist, Disziplin und Ehrgeiz! Auch Selbstvertrauen und Selbstbehauptung werden im Training vermittelt!
KLASSISCHES BOXEN
Bei uns könnt Ihr klassisches Boxen erlernen und Eure boxerischen Fähigkeiten verbessern. Kraft, Reaktionsfähigkeit und Kondition werden gesteigert. Gegenseitiger Respekt zeichnet uns aus! Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
KICKBOXEN | K-1
Kampfsporttraining ist ein perfektes Ganzkörpertraining, welches Kraft, Ausdauer und Muskulatur aufbaut. Kampfsport steigert das Selbstvertrauen und Selbstbeherschung. Die Koordinationsfähigkeit, Feinmotorik, Schnelligkeit und taktische Intelligenz werden dadurch enorm gesteigert!
MMA & Grappling
MMA ist eine moderne Art des Vollkontaktsports. Es werden Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten vereint. Das Training fordert ein hohes Maß an Engagement.
Frauen Fitness / Kickboxen
Dieser Kurs kombiniert Elemente aus dem klassischen Boxen und Kickboxen.
Gemeinsame Partnerübungen mit Pratzen und Boxsäcken sorgen für viel Spaß und Abwechselung bei der Fettverbrennung!
Selbstverteidigung
Wer ein geringes Selbstvertrauen hat ist unsicher, ängstlich und gehemmt im Notfall! Stärke dein Selbstwertgefühl. Je positiver dein Selbstbild wird, desto eher wirst du erkennen, was du alles kannst und zu bieten hast. Wir machen dich Selbstbewusst und Stark. Bei uns lernst du einfache Techniken und das richtige Verhalten im Ernstfall.
Fitness & Krafttraining
Regelmäßiges Krafttraining z.B. mit einer Kraftstation definiert die Muskeln und strafft den Körper. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hat auch positive Effekte auf Ihre Gesundheit. Krafttraining erhöht die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung.
YOGA
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
ZUMBA
Zumba ist vorrangig ein Ausdauertraining, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers.
